problem z

W dzień góry są dwa ćwiczenia na klatę i jedno na plecy ponieważ chciałbym bardziej skupić się na klacie. W planie nie ma ćwiczeń z ciężarem trzymanym w osi ponieważ mam problem z dyskiem i ortopeda zalecił, żeby unikać ćwiczeń gdzie ciężar naciska na kręgosłup z góry stojąc i niestety odpuściłem siady czy ohp i staram się to jakoś zastąpić. W [...]

[...] czuje że każdy mięsien cwiczony na danym treningu jest dobrze spompowany(czego wcześniej zadko kiedy mialem). Co najbardziej przykulo moja uwage to to ze dotychczas mialem problem z bicepsem i tricepsem staly w miejscu natomiast tutaj widze ze ruszyly z czego jestem zadowolony;) Ogolnie mowiac treningi ciezkie i trzeba daac z siebie wszystko [...]

[...] powiedzieć więc że porządnie trenuję od 3 lat. Do tej pory jednak udało mi się jedynie wywalczyć raz II i raz III miejsce w Pucharze Polski Seniorek Po prostu u mnie jest problem z psychiką Nie mam instynktu zabójcy a przynajmniej łobuza Dlatego trzeba zacząć jaknajwcześniej trenować :) - aby pozbyć się wszelkich skrupułów i przejść pranie [...]

[...] morszczuka jeszcze wzialem, o mintaju nie mam jednak najlepszego zdania po przeczytaniu i opiniach znajomego, generalnie mniej odzywczy jest jak dorsz chociazby. Jednak mam problem z odopowiednim przyrzadzeniem ryb. Robilem na petelni grilowej. Piekna sprawa, fajnie sie przypiekl i przyprawa zrobila swoje, ale wolal bym nie jesc grilowanego bo [...]

[...] inny kilka razy dziennie.Jesli jestes niespokojny raczej nie szukaj tu pomocy lecz u specjalisty.Zacznij od urologa i zbadania prostaty i jader. Zrób podstawowe badania , problem z kurczeniem genitaliów może być zwiazany z krążeniem . Taki stan może też wskazywać na nadmierną reakcję mięśni genitaliów zwłaszcza worka mosznowego. To zaburzenie [...]

'ja mam problem z brzuchem i z udami waze 58 przy wzroscie 164cm uwazasz ze dobrze waze? ' Wagę masz OK. Na korekcję ud pomoże ci rowerek, ale i stepper może być właśnie do 'tylnej części ciała', jeśli chodząc będziesz miała ciężar ciała przesunięty do tyłu (wybijasz się w górę z pięt). Na brzuszek ćwicz metodą Arkadego: [...]

Czytałam już wcześniej to co masz w podpisie. W ogóle wszystkie podwieszone tematy czytałam, ale mam problem z dopasowaniem siebie do nich. :P Nie jestem w stanie jeść 6-7 posiłków. Pracuję od 8 do 17, później trening. A w pracy mam tylko jedną przerwę na lunch. Do pracy jadę 40 minut, na fitness jakieś 30 minut i kolejne 15-20 na powrót do domu. [...]

[...] klatkę masz 4 ćwiczenia + rozciąganie ( rozpiętki małym ciężarem), hmm nie narzekam na zakwasy klatki, trenowałem tak cały czas, czyli zmiejszyć i będą lepsze efekty ?. Mam problem z bicepsem, jest mało rozciągniety, sztanga nie będzie gorzej wpływać na rozciąganie ?. Jeśli chodzi o podciąganie to nie ma opcji jako drugie lub kolejne ćwiczenie, [...]

z wynikami silowymi ? a prosciej ? diete mam dla ektomorfika jest w pożądku masa idzie tylko problem z planem treningowym nie bardzo potrafie zlozyc planu tym bardziej ze nie mam dostepu do pelnego sprzetu tylko to co pisalem u góry. Jeszcze jesli moglbys ocenic plan ktory rozpisalem

Może coś z hormonami nie halo? Najczęściej to jednak problem z dietą

Omega 3 w kapsach? Jak dla mnie wystarczy lykac lyzeczke tranu - efekt podobny - ja sam mam od zawsze ogromny problem z lykaniem tablet i swego czasu kapsulki rozgryzalem a w srodku takie wewnetrzne fuj ze dopiero mnie bralo na pawia - za to teraz lykam zwykly tran Lysi o smaku cytrynowym - wchodzi gladko - osobiscie wole to lykac niz oliwe, teraz [...]

Coś poszło nie tak i nie zapisała się ankieta dlatego dodaję ją w drugim poście. Jakiś problem z serwerem Płeć : mężczyzna Wiek : 24 Waga : 73,5 kg przy ok 13-14% BF Wzrost : 170 Cel treningowy : głównie siła, przy niewielkim wzroście masy (do 76-78kg) Staż treningowy na siłowni : 8 miesięcy obecnie, wcześniej 3x 5-6miesięcy Uprawiane inne sporty [...]

Czyli u facetów, którzy mają problem z zapłodnieniem kobiety stosują witaminę D, tak?

Jesli masz problem z 30kg sztanga to proponuje fbw. Gotowe plany znajdziesz w podwieszonych tematach.

A czy to normalne że mogę mieć problem z takim obciążeniem? :/

Jesli masz problem z 30kg sztanga to proponuje fbw. Gotowe plany znajdziesz w podwieszonych tematach. Wlasnie tak. Wziac dobry plan i skrupulatnie dokładać na sztange.

(mam problem z urlem, w każdym razie miał byc ten obrazek: http://img242.imageshack.us/my.php?image=8uitrisl2.jpg) wesołych świąt ! :) Zmieniony przez - Arq w dniu 2008-12-25 02:01:07

Potwierdzam B.I.G, moja znajoma kiedyś miała podobny problem z nadciśnieniem przy podwyższonej ilości prolaktyny we krwi. Może tabelka z objawami coś wniesie do tematu.

[...] z Marbo, jeśli chodzi o gryfy długie to polecam na zaciski sprężynowe (szybsza zmiana obciążenia) spokojnie bierz 28mm, 25mm to trochu za mało (mi te gorzej leżą w ręce niż 28mm) P.S. 40kg to i kij od miotły wytrzyma %-) ale chińskie świecące gryfiki mogą mieć z tym problem \-) z Marbo masz konkretne i mocne gryfy, sam mam i jestem zadowolony.

Ja mam na obie. Na początku jest problem z oddychaniem, ale z czasem uczysz sie lepiej oddychać. Mam porównanie na sekcji. Jako jedyny mam podwójną i jako jedyny po sparingach nie sapie jak lokomotywa;)